Agenda d'activitats de l'Estudi Dharana

Tallers intensius de ioga

PROPERES ACTIVITATS:

 

Si tens ganes d'aprofundir una mica més en el ioga i experimentar els beneficis de la pràctica intensiva, no et perdis els cursos i taller intensius de ioga iyengar que hem preparat per a tu: 

Hem programat diferents tallers per a poder practicar intensivament i experimentar com va avançant en les postures en nostre cos.  

 

T'apuntes?

 

 Per a qualsevol dubte contacta al telèfon: al 677340610

L'horari d'atenció de la secretaria de l'estudi és: els dimecres de 11h a 13h i els dijous de 16h a 18h


Aquests són els propers workshops de ioga que tenim programats a l'Estudi de ioga iyengar de l'Hospitalet de Llobregat:  

✔Diumenge 15 de desembre: Com fer una pràctica de ioga a casa? Taller d'autopràctica

Normalment quan som principiants volem practicar a casa i no sabem per on començar.

En aquest taller assentarem unes bases per poder fer una bona pràctica a casa.

✔Diumenge 26 de gener: Com ens ajuden les postures invertides? Preparant les postures invertides.

Les postures invertides revitalitzen tot el nostre organisme i activen els òrgans interns.

També milloren la circulació, tonifiquen el sistema glandular i ajuden a la concentració i millorar la son.

En aquest taller treballarem les postures invertides i la seva preparació. 

✔Diumenge 23 de febrer: Descansar la Ment. Taller de postures endavant-flexions.

Les postures endavant eliminen la fatiga, renoven el cervell i calmen els nervis. També faciliten el son reparador. En aquest workshop treballarem les postures endavant-flexions que ens ajuden a descansar la ment. 

✔Diumenge 29 de març: Observant la respiració. Postures restauratives i Pranayama

El Pranayama es la ciència que estudia l'art i la precisió de la respiració. És l'expansió de la força vital mitjançant el control de la respiració.

En aquest taller d'introducció al Pranayama, per a alumnes ja practicants del mètode Iyengar®, coneixerem algunes de les postures preparatòries (postures supines, postures endavant i invertides amb suports) per començar a endinsar-nos en la pràctica del Pranayama.

 

Cada darrer diumenge de mes, de 17 a 20 h a l'Estudi Dharana de l'Hospitalet de Llobregat. 

PLACES LIMITADES

Preu: 25€, socis. i 30€, no socis

Cap de setmana de ioga restauratiu + Spa

Intensius d'estiu a les Balears

 

Els darrers estius l'Estudi Dharana de l'Hospitalet de Llobregat ha organitzat cursos intensius de ioga a la illa màgica de Formentera i també a l'illa de Mallorca.

 

Estiu 2020- Sisena edició: 

Curs de ioga a Formentera
Del 24 al 28 d'agost 

3 hores de pràctica diària de ioga.

 

PREU:
250€ Sòcies
270€ No Sòcies

No inclou desplaçaments ni allotjament. 
PLACES LIMITADES, reserva la teva!